Tại Việt Nam, hiện có hơn 90% người mắc bệnh răng miệng và 85% trẻ em từ 6 – 8 tuổi bị sâu răng sữa. Ở người cao tuổi, hơn 80% có răng sâu vĩnh viễn. Đây thực sự là con số rất đáng báo động. Vậy làm sao để phòng tránh sâu răng, hãy cùng Nha Khoa Hoàng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé.
SÂU RĂNG LÀ GÌ?
Sâu răng là quá trình men răng bị phá hủy. Vi khuẩn từ các mảng bám tích tụ trên răng và sản sinh axit ăn mòn các mô răng. Từ đó tạo nên những lỗ sâu hay rãnh có màu nâu hoặc đen.
Các mảng bám này được hình thành do quá trình ăn uống hàng ngày và không vệ sinh răng miệng đúng cách. Vi khuẩn trong mảng bám không chỉ gây sâu răng mà còn gây ra các bệnh lý khác. Chẳng hạn như đau nhức răng, chảy máu chân răng, viêm nướu thậm chí mất răng vĩnh viễn.
NGUYÊN NHÂN GÂY SÂU RĂNG
Có rất nhiều yếu tố dẫn đến bệnh sâu răng, dưới đây là một số yếu tố nguy cơ gây sâu răng phổ biến bao gồm:
Vi khuẩn
Vi khuẩn gây bệnh sâu răng gồm 3 loại chủ yếu là Streptococcus mutans, Antinomyces viscosus và Lactobacille. Chúng luôn hiện diện ở trong khoang miệng và hình thành trên bề mặt răng trong quá trình ăn uống hằng ngày.
Các vi khuẩn này gây bệnh sâu răng bằng cách sản sinh và tiết ra các chất hữu cơ, enzyme và polyore để chuyển hóa chất bột đường bám ở răng thành axit. Gây nên sự mất cân bằng muối khoáng ở men răng. Lâu dần, xuất hiện các lỗ sâu trên răng.
Thiếu fluor
Fluor đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành men răng và tái tạo khoáng men răng. Ngoài ra, chất này còn tham gia ức chế quá trình chuyển hóa của vi khuẩn thành axit nên ngăn ngừa được nguy cơ hủy khoáng ở men răng.
Nếu được cung cấp đủ fluor thì men răng sẽ cứng và khỏe mạnh. Khi đó chẳng may vệ sinh răng miệng không sạch thì cũng hạn chế nguy cơ hủy khoáng tạo thành các lỗ sâu.
Thức ăn
Thức ăn chứa đường và tinh bột là một trong những yếu tố gây ra bệnh sâu răng được nhiều quan tâm. Khi các thức ăn này sót lại ở bề mặt hoặc kẽ răng sẽ bị vi khuẩn chuyển hóa thành axit. Men răng bị hủy khoáng kéo theo nguy cơ bị sâu răng tăng.
Chăm sóc răng miệng không tốt
Răng không được làm sạch thường xuyên, nhất là sau khi ăn uống sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây bệnh sâu răng. Đồng thời, việc vệ sinh răng không đúng cách cũng có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Chẳng hạn, đánh răng không đúng cách sẽ tạo ra những tổn thương, tạo thêm điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
CÁCH PHÒNG TRÁNH SÂU RĂNG
Sâu răng có thể lan rộng sang vùng răng lân cận hoặc truyền qua người khác thông qua đường nước bọt. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể phòng tránh sâu răng nếu:
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Đánh răng thường xuyên, đều đặn 2 -3 lần/ngày sau khi ăn và trước khi đi ngủ. Tốt hơn với kem đánh răng chứa flour. Nên sử dụng thêm chỉ nha khoa để loại bỏ các mảng bám thức ăn giữa các kẽ răng. Nơi mà bàn chải không làm sạch được và vệ sinh lưỡi mỗi lần đánh răng.
Súc miệng bằng các loại nước súc miệng diệt khuẩn hoặc nước muối pha loãng. Việc này giúp hỗ trợ làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng.
Kiểm soát thức ăn, đồ uống có chứa đường
Nên ăn giảm đường hoặc các thức ăn chứa nhiều tinh bột và đường để phòng tránh sâu răng. Ngay sau khi ăn xong cần phải làm sạch răng miệng và không ăn đồ ngọt, nước ngọt về đêm.
Đối với trẻ em, không nên uống nước hoa quả bằng bình. Vì sẽ kéo dài thời gian răng tiếp xúc với axit và đường từ hoa quả, không dùng đồ uống có ga.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Ăn đa dạng các loại thực phẩm để đảm bảo đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của răng. Tăng cường ăn nhiều rau xanh và trái cây. Chất xơ trong rau và trái cây giúp làm sạch các mảng bám trên răng.
Uống nhiều nước sẽ tránh miệng bị khô. Việc uống nhiều nước giúp tăng tiết nước bọt, bảo vệ cả mô cứng và mô mềm trong miệng.
Khám răng định kỳ
Khám răng thường xuyên là việc rất quan trọng để phòng tránh sâu răng. Các bệnh lý liên quan đến răng miệng ở giai đoạn đầu rất khó phát hiện do không có dấu hiệu rõ ràng. Chính vì vậy, ngoài việc vệ sinh răng miệng đúng cách tại nhà thì nên đến các cơ sở chuyên khoa để khám răng. Bạn bên đi khám định kỳ 6 tháng/lần nhằm phát sớm bệnh và có hướng điều trị kịp thời.
Tóm lại, răng sâu nếu không được điều trị thì có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tử vong. Do đó, nếu bị sâu răng, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay để kiểm tra và tư vấn cách chữa triệt để. Quan trọng nhất là cần có thói quen bảo vệ sức khỏe răng miệng để phòng tránh sâu răng.
>>>Những thực phẩm tốt và xấu cho sức khỏe răng miệng. <<<
Quý khách có thể đến trực tiếp phòng khám Nha Khoa Hoàng để được tư vấn và hỗ trợ thăm khám kịp thời !
