Nha Khoa Hoàng chia sẻ những cách đơn giản và tiết kiệm để tẩy trắng răng tại nhà mà bạn hoàn toàn có thể thực hiện. Hãy cùng tìm hiểu các phương pháp dưới đây:

1. Sử dụng Vỏ Chuối

Chuối không chỉ là thực phẩm ngon miệng mà còn là một cách tự nhiên để làm trắng răng. Với các khoáng chất như Magiê (Mg), Kali (K), Mangan (Mn) có trong chuối, đặc biệt là Mangan, chúng ta có thể loại bỏ các mảng bám và vết ố vàng trên răng. Vỏ chuối còn có khả năng kháng khuẩn, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh nha chu.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị một vỏ chuối chín.
• Bước 2: Sử dụng mặt trong của vỏ chuối để chà răng trong khoảng 2 phút.
• Bước 3: Giữ nguyên trong khoảng 5-8 phút để khoáng chất thấm vào răng.
• Bước 4: Sử dụng bàn chải đánh răng để chải trong 3 phút.
• Bước 5: Đánh răng lại bằng kem đánh răng để loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám trên răng.
• Bước 6: Súc miệng bằng nước sạch. Làm cách này hai lần mỗi ngày, liên tục trong 2 tuần để đạt hiệu quả tẩy trắng răng tốt nhất.

2. Nước Vo Gạo

Nước vo gạo không chỉ là một phương pháp làm trắng răng tự nhiên mà còn giúp tăng cường sức khỏe răng miệng. Nước vo gạo chứa acid nicotinic giúp tẩy sạch vết bẩn, loại bỏ hôi miệng và kháng khuẩn.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Giữ lại một ít nước vo gạo sau khi nấu cơm.
• Bước 2: Sử dụng nước vo gạo để đánh răng hàng ngày.
• Bước 3: Giữ nước vo gạo qua đêm, sau đó loại bỏ phần nước trên cùng để lấy phần trắng đục ở đáy (nước gạo đặc).
• Bước 4: Sử dụng nước gạo đặc để chải răng trong khoảng 5 phút.
• Bước 5: Súc miệng. Hãy kiên trì thực hiện mỗi ngày để thấy hiệu quả rõ rệt.

3. Muối ăn

Muối là một nguyên liệu nấu ăn thông thường có khả năng làm sạch răng, ăn mòn các mảng bám và có tính kháng khuẩn cao. Cách này giúp cải thiện sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa hôi miệng.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Làm ướt bàn chải đánh răng và lấy một lượng muối mịn vừa đủ.
• Bước 2: Đánh răng như bình thường.
• Bước 3: Súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ muối dư. Thực hiện ba lần mỗi tuần.

4. Dầu Dừa

Dầu dừa chứa acid lauric giúp tiêu diệt vi khuẩn, nấm và virus gây sâu răng. Đây là một cách an toàn và hiệu quả để làm trắng răng tại nhà.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lấy một muỗng dầu dừa ngậm trực tiếp trong miệng hoặc nhai để dầu tan chảy.
• Bước 2: Ngậm và làm động tác súc miệng trong khoảng 10 phút.
• Bước 3: Súc miệng bằng nước ấm và đánh răng bằng kem đánh răng để loại bỏ dầu dừa dư thừa.

Sử dụng phương pháp này trong vòng 1 tuần sẽ mang lại hiệu quả rõ ràng. Hãy kiên trì thực hiện và đón nhận nụ cười trắng sáng của bạn!

Mọi vấn đề liên quan về sức khoẻ răng miệng hãy liên hệ Nha khoa Hoàng.

Hotline: 0909.144.632 – 0797.543.437.

Quý khách có thể đến trực tiếp phòng khám để được tư vấn và hỗ trợ thăm khám kịp thời !